ใครที่ชอบปวดเมื่อยตามข้อตามกระดูก เวลาเดินอยู่บ่อยๆ อาจเกิดจากมีหินปูนเกาะตามข้อกระดูกจะทำให้ รู้สึกปวดเวลาเดิน หากมีอาการบ่อยๆ เป็นๆ หายๆ ลองแก้ด้วยหลักโภชนาบำบัดที่นำมาฝากในวันนี้

       ระหว่างที่กิน แกนสับปะรดใบโหระพา ให้ดียิ่งขึ้น ให้เอาขิงแก่ หั่นแผ่นบางๆ กะจำนวนตามต้องการ หรือจะใช้วิธีแช่ คือ ผสมกับเกลือสมุทร หมายถึงเกลือเกล็ดเม็ดใหญ่ๆ บรรจุกระสอบวางขายริมถนนข้างนาเกลือ จ.สมุทรสงคราม จำนวนตามสมควร เทน้ำร้อนปนน้ำเย็นให้น้ำอุ่นๆลงไปในภาชนะ แล้วเอาส่วนที่ปวดเนื่องมาจากหินปูนเกาะลงไปแช่ 5-10 นาที หรือจะทำในอ่างอาบน้ำแช่ทั้งตัวก็ได้ จะช่วยทำให้เส้นตึงหายเร็วขึ้นด้วย

สรรพคุณของสับปะรดและโหระพา

– สับปะรด มีรสเปรี้ยวหวาน เนื้อผลแก้ไอขับเสมหะ เหง้าขับปัสสาวะแก้นิ่ว ลำต้นมีเอนไซม์ย่อยโปรตีน ใช้เป็นยาลดอาการอักเสบและบวมจากการถูกกระแทก บาดแผล หรือการผ่าตัด มีการผลิตเป็นยาเม็ดชื่อ ANANASE FORTE TABLET แล้วยังช่วยขับปัสสาวะ ขับนิ่ว

– โหระพา ช่วยย่อยอาหาร ใบสดแก้ท้องอืดเฟ้อ ขับลม มีน้ำมันหอมระเหย เมล็ดแช่น้ำพองตัวเหมือนแมงลัก เป็นยาระบาย เนื่องจากไปเพิ่มจำนวนกากอาหาร (BULK LAXATIVE) แก้ปวดประจำเดือน เป็นยาอายุวัฒนะ

ส่วนผสมน้ำสมุนไพร สับปะรด+โหระพา 

1.แกนสับปะรด จำนวน 2 ขีด หรือประมาณ 6-8 แกน

2.ใบโหระพา จำนวน 1 ขีด

3.น้ำต้มสุก 1/2 ลิตร

วิธีทำน้ำสมุนไพร สับปะรด+โหระพา 

1. โดยให้เอาแกนสับปะรดกับ ใบโหระพาสด 2 ขีด ใส่น้ำที่ต้มสุกประมาณ 3 แก้วปล่อยให้เย็น

2. นำสับปะรดและใบโหระพามาปั่นจนละเอียดแล้วกรองเอาเฉพาะน้ำ ดื่มได้เลย

วิธีรับประทาน : กินครั้งละ 1 แก้ว เช้า เย็น ก่อนอาหาร ทำกินประจำจนกว่าจะรู้สึกว่าเบาตัว ไม่ปวดตามข้อเวลาเดินอีก

โดยสรรพคุณของน้ำสมุนไพรชนิดนี้ มีดังนี้

1. ทำให้เม็ดเลือดไปเลี้ยงสมองส่วนหน้าได้ดีขึ้น

2. เพิ่มเม็ดเลือดแดง หากต้องการให้เพิ่มเม็ดเลือดขาว ต้องใส่แกนสับปะรดด้วย

3. ช่วยลดความดันโลหิตสูง

4. ลดลมในตัว

5. ช่วยแก้ไม่ให้เลือดข้นหรือหนืดเกินไป

6. ช่วยบำรุงหัวใจ

7. ลดอนุมูลอิสระ

8. นำมาตำใช้พอกแก้ไขข้ออักเสบ

ขอบคุณแหล่งที่มา : lookmhee.com

เรียบเรียงโดย : ลองลองดู.com